¿Estás buscando frutas y verduras que comienzan con la letra F?
¡Llegaste al lugar correcto!
Desde opciones exóticas hasta algunas que probablemente ya conoces, esta lista tiene una mezcla fascinante de sabores, colores y beneficios para tu salud.
Frutas y Verduras Con F
Aquí tienes una lista completa y ordenada de frutas y verduras que empiezan con la letra F.
Algunas de estas te sorprenderán, ¡pero todas son reales y deliciosas!
Relacionado: 36 Frutas y Verduras Con G
1. Fresa
La fresa es una de las frutas más queridas y reconocidas en todo el mundo.
Tiene un color rojo vibrante, una textura jugosa y un sabor dulce ligeramente ácido.
Se puede comer sola, en batidos, postres o incluso ensaladas.
2. Frambuesa
Las frambuesas son frutas pequeñas y rojas con un sabor dulce y un toque ácido.
Están llenas de antioxidantes y fibra, lo que las convierte en una opción saludable para los snacks o desayunos.
3. Fruta del Dragón (Pitahaya)
Aunque su nombre suena mítico, esta fruta exótica tiene una piel escamosa rosa o amarilla y una pulpa blanca o roja llena de semillas.
Es refrescante, con un sabor suave y ligeramente dulce.
4. Feijoa
También conocida como guayaba piña, la feijoa tiene un sabor entre piña, menta y manzana verde.
Su piel verde es comestible, aunque un poco amarga, y su pulpa es dulce y granulada.
5. Fuyu (Caqui Fuyu)
El Fuyu es una variedad de caqui que se puede comer cuando aún está firme.
Tiene un sabor dulce, sin el amargor típico de otros tipos de caqui.
Es ideal para comer crudo o en ensaladas.
6. Figs (Higos)
Los higos son frutas dulces, suaves y llenas de pequeñas semillas crujientes.
Tienen un exterior morado o verde y una pulpa roja o rosa.
Son ricos en fibra, calcio y antioxidantes.
7. Flor de Jamaica
Aunque se usa más comúnmente como infusión, la flor de Jamaica también se considera comestible.
Tiene un sabor agrio parecido al arándano y se utiliza en bebidas, salsas y mermeladas.
8. Finger Lime (Lima Caviar)
Esta fruta australiana tiene una forma cilíndrica y contiene pequeñas vesículas que parecen caviar.
Cada “perla” estalla en la boca con un sabor ácido y refrescante, perfecto para aderezar platos gourmet.
9. Fruta de la Pasión (Maracuyá)
Tiene una piel dura por fuera y una pulpa gelatinosa con muchas semillas por dentro.
Su sabor es intensamente aromático, entre dulce y ácido, ideal para jugos y postres.
10. Fruta Milagrosa
Esta pequeña fruta roja tiene un superpoder: cambia temporalmente el sabor ácido de los alimentos a dulce.
Después de comerla, incluso el jugo de limón sabe como limonada con azúcar. ¡Increíble!
11. Fruta Pan (Breadfruit)
A pesar de su nombre, la fruta pan no sabe a pan, pero sí se puede hornear como tal.
Tiene una textura almidonada y se consume como verdura en sopas o frita como acompañamiento.
Es originaria de las islas del Pacífico.
12. Falsa Guayaba (Psidium friedrichsthalianum)
Esta fruta es una variedad ácida de guayaba muy popular en Centroamérica, especialmente en Costa Rica.
Se utiliza principalmente en jugos y dulces tradicionales como la jalea de guayaba.
13. Falsa Pimienta (Schinus molle)
También conocida como pimienta rosa o molle, no es una pimienta verdadera, pero sus bayas tienen un sabor similar.
Se utiliza como especia decorativa y tiene un ligero sabor dulce y picante.
14. Farkleberry
Un nombre curioso para una fruta silvestre originaria del sureste de los Estados Unidos.
Tiene un sabor terroso y astringente, y es más popular entre la fauna local que en la cocina humana.
15. Flor de Calabaza
Esta flor amarilla es comestible y muy popular en la cocina mexicana.
Se puede rellenar con queso, freír, o usar en quesadillas y sopas.
Su sabor es suave y delicado, con un toque vegetal.
16. Fresa Blanca (Pineberry)
Esta fresa de color blanco con semillas rojas tiene un sabor parecido al de la piña.
Es una variedad híbrida que llama la atención por su apariencia inusual pero encantadora.
17. Fava (Haba)
Aunque se considera verdura, las habas son técnicamente frutas.
Tienen una textura mantecosa y se comen frescas, cocidas o secas.
Son ricas en proteínas, fibra y hierro.
18. Flor de Banano
Esta flor morada, también llamada corazón de banano, es comestible y muy usada en la cocina asiática.
Se puede hervir, freír o usar en ensaladas. Tiene un sabor suave y un poco amargo.
19. Frambuesa Negra (Black Raspberry)
Parecida a la frambuesa roja, pero de color oscuro y sabor más profundo.
Tiene altos niveles de antioxidantes y es perfecta para mermeladas, postres o simplemente como snack saludable.
20. Fruta Nuez Moscada
La nuez moscada viene del fruto del árbol Myristica fragrans.
El exterior carnoso del fruto no se come, pero la semilla en su interior es una especia popular en repostería y platos salados.
21. Farkwa
Una fruta africana poco conocida, parecida a un pepino en forma, pero con una pulpa más dulce y ligeramente ácida.
En algunas regiones se consume fresca, mientras que en otras se cocina como verdura.
22. Fuyu Squash (Calabaza Fuyu)
Aunque no es muy común, algunas variedades de calabaza se comercializan con el nombre de Fuyu.
Se caracteriza por su carne anaranjada, dulce y cremosa. Ideal para sopas y purés.
23. Fiorone (Higo Italiano)
El fiorone es una variedad temprana de higo cultivada en Italia.
Es más grande que el higo común, muy jugoso y dulce.
Se consume fresco, con queso o en postres veraniegos.
24. Fruto de Baobab
El fruto del árbol de baobab tiene una cáscara dura que protege una pulpa seca, rica en vitamina C y calcio.
Se consume en polvo para jugos, batidos o como suplemento.
25. Flor de Aloe Vera
Aunque el gel del aloe es el más conocido, su flor también es comestible en algunas culturas.
Tiene propiedades medicinales y un sabor amargo, pero se utiliza en infusiones y platos tradicionales.
26. Fruta Chirimoya (Custard Apple)
De pulpa blanca y cremosa, la chirimoya tiene un sabor que recuerda a una mezcla de plátano, piña y fresa.
Es muy apreciada por su textura suave y dulce.
27. Flor de Tilo
Aunque es más común verla en infusiones, la flor de tilo también se puede usar en recetas dulces como jarabes, postres o mieles aromatizadas.
Es calmante y aromática.
28. Frambuesa Dorada
Una mutación natural de la frambuesa roja que produce frutos de color dorado o amarillo.
Tiene un sabor más suave y dulce, ideal para postres delicados o decoración.
29. Fresquilla
Una fruta híbrida entre la fresa y el durazno (aunque no es genéticamente híbrida, sino una forma de nombrar una variedad de durazno pequeña y muy dulce).
Se usa mucho en mermeladas y dulces caseros.
30. Fasolia Verde (Judía Verde)
En algunos países mediterráneos se usa el término fasolia para referirse a las judías verdes o ejotes.
Son una verdura versátil, con un sabor suave y textura crujiente, ideal para salteados o al vapor.
31. Flor de Albahaca
Aunque la albahaca es más conocida por sus hojas, sus pequeñas flores blancas o moradas también son comestibles.
Tienen un sabor más suave que las hojas y se pueden usar para decorar platos o en ensaladas.
32. Flor de Romero
Estas flores diminutas de color violeta claro tienen un sabor herbal muy similar al de las hojas.
Son ideales para aromatizar aceites, vinagres o para dar un toque decorativo a platos salados.
33. Fiddlehead Fern (Helecho Cabeza de Violín)
Una verdura poco común pero deliciosa, popular en América del Norte.
Se cosecha cuando el helecho está joven y enrollado. Tiene un sabor entre espárrago y espinaca, y se suele cocinar al vapor o saltear.
34. Frijol
Existen muchas variedades de frijoles que comienzan con F, como el frijol flor de mayo, frijol flor de junio, entre otros.
Son fundamentales en la cocina latinoamericana y aportan proteína vegetal y fibra.
35. Flor de Caléndula
Además de ser decorativa, la caléndula tiene propiedades antiinflamatorias y su flor se puede comer.
Se utiliza en ensaladas, sopas y hasta en postres por su color vibrante y sabor suave.
36. Fenogreco (Methi)
Tanto las semillas como las hojas de esta planta son comestibles.
Tiene un sabor ligeramente amargo y se usa mucho en la cocina india y mediterránea.
37. Flor de Hibisco (Hibiscus)
Además de usarse en infusiones como la flor de Jamaica, algunas variedades de hibisco también son comestibles crudas o cocidas.
Tienen un sabor floral con un toque cítrico.
38. Flor de Borraja
Estas flores azules en forma de estrella tienen un sabor fresco, parecido al pepino.
Son populares en la cocina europea y se pueden usar en ensaladas, cócteles o postres.
39. Flor de Mostaza
Estas pequeñas flores amarillas tienen un sabor picante y fresco.
Además de ser comestibles, aportan color y sabor a ensaladas o platos salteados.
40. Flor de Girasol
Aunque normalmente se cosechan sus semillas, las flores tiernas del girasol también se pueden cocinar.
Tienen un sabor parecido al de las alcachofas y se pueden asar o cocinar al vapor.
41. Flor de Maguey
Una delicadeza mexicana poco conocida fuera del país.
Las flores de maguey (también llamadas “gualumbos”) se cosechan antes de florecer por completo y se cocinan en guisos, salsas o con huevo.
Tienen un sabor fuerte, ligeramente amargo, y son muy nutritivas.
42. Flor de Yucca (Flor de Izote)
Muy usada en Centroamérica, especialmente en El Salvador.
Se puede hervir o saltear y es perfecta para sopas o con huevo.
Tiene un sabor ligeramente amargo y una textura tierna cuando se cocina bien.
Más artículos sobre ‘Frutas Con’:
- 14 Frutas Con R
- 20 Frutas Con E
- 34 Frutas y Verduras Con I
¿Conoces alguna otra fruta o verdura que comience con “F” y no esté en esta lista? ¡Déjame un comentario y con gusto la agrego!
